别让失控的坏情绪,毁了你的人生

 

  最近,北京西单的一个商场专柜里,一个女孩不知道遇到什么事情心情不好,用摆在柜台上供客人试用的口红在化妆台上涂画。

 

  旁边的柜姐看到后,生气吼她,女孩情绪一下子就崩了,抓起柜台上的口红就大把大把摔。没多久,口红就被他摔了一地。

 

  情况愈演愈烈,柜姐报了警。被制服后,女孩还试图捡起地上的玻璃瓶子割腕,幸好及时被保安阻止了。

 

别让失控的坏情绪,毁了你的人生

 

  被困住的她在商场里撕心裂肺地叫得很悲惨,让人听得一阵难受。刺耳的尖叫声中,有委屈,有不甘……

 

  或许是平时压力太大?这段时间由于情绪失控导致的事件特别多。

 

  这边在某高速服务区,一名女子拿起玉米在服务区砸摊子……

 

  砸完玉米后,又转过头拿起鸡蛋砸摊主。看到有人拍摄视频,女子居然脱光衣服开始撒泼耍赖,光着身子到处砸,把服务区搞得鸡犬不宁。

 

别让失控的坏情绪,毁了你的人生

 

  关于这两个事件,网上一片骂声,大家都认为成年人都应该管理好自己的情绪,不要在外面丢人现眼,做出有损他人的事情。有的人甚至怀疑他们精神不正常,但失控的背后,是情绪的累积。

 

  所有的情绪失控都需要我们自己买单。

 

  西单的砸口红的女孩被警方刑事拘留了,被赔了5万块作为失控的代价……

 

  高速区砸玉米的女子也逃脱不了法律的惩罚,我想事后她看到自己的脱光衣服的失态,应该会是一生的噩梦。

 

别让失控的坏情绪,毁了你的人生

 

  生而为人,每个人都会碰到不同的糟心事。小时候可能是为了卷子上的分数而烦忧,长大后,为了爱情欣喜或忧伤,为了生计漂泊奋斗。有太多太多的委屈、心酸、烦恼,它们无处不在,让人无处遁形。

 

  与自己的情绪相处是我们每个人的必修课,而情绪管理能力的高低直接决定着我们的幸福指数。

 

  据国内婚姻修复领导品牌永恒情书提供的数据,在永恒情书有百分之八十的客户是因为控制不好情绪,导致婚姻出现问题,让第三者趁虚而入

 

  在亲密关系中,我们每个人都希望能与情绪稳定的人相处,没有人会喜欢和愁眉苦脸,脾气暴躁的人一起生活。永恒情书情感分析师保罗曾说过,“一个情绪管理不好的女人很难经营好感情,一个管理不好情绪的人也很难让人感受到爱。他们常常心中有爱,却因需要发泄情绪而伤害他人,或者因为他们容易产生情绪,会使别人在付出爱时,自己收不到,这样的人很难收到幸福”

 

  很多人对情绪管理有一个误区,以为情绪管理就是能控制情绪,不去向他人传递负能量,这不是管理情绪而是控制情绪。也就是我们所说的忍,忍久了要么伤害自己,身体生病,或心理出问题;要么积累到一定程度爆发,对身体伤害更大。

 

别让失控的坏情绪,毁了你的人生

 

  正如永恒情书保罗老师说的,情绪有自己的节律,需要我们去把控它的节奏,它既不能被失控表达,也不能被压抑不表达。只有尊重情绪,用合理的行为表达情绪,释放情绪,才能让我们内心变得更平和,也更容易与人相处,更加容易得到幸福。

 

 

本文来源永恒情书—《别让失控的坏情绪,毁了你的人生

 

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